Guarana

Guarana mielona – naturalny zastrzyk energii

Guarana mielona to często poszukiwana, pochodząca z Amazonii roślina, której pełna nazwa brzmii Paulinia Guarana, a nazywana jest też często osmętą czy ciernioplątem. Słynie ona z największej poznanej dotąd wśród roślin zawartości kofeiny, która jest 4 razy większa niż w przypadku ziaren kawowca. Mieszkańcom dorzecza Amazonki od dawna znane były jej właściwości, przez co często nazywana była rośliną magiczną i „darem od Boga”. Spożywana była przez plemiona Ameryki Południowej w formie naparu jako napój zdrowotny, który miał za zadanie dostarczyć sił witalnych i energii. Główną substancją aktywną jej nasion jest guaranina, która działa tak samo intensywnie na organizm jak kofeina, jednakże związki te różnią się budową chemiczną. Działanie, jakie niesie za sobą guarana mielona porównywane jest do herbaty czy kawy, ale tak naprawdę jest ono bardziej długofalowe, gdyż efekty utrzymują się nawet do 7 godzin.

Guarana – właściwości, jakie za sobą niesie

Guarana i właściwości zdrowotne, jakie niesie za sobą jej spożywanie, są dziś znane już na całym świecie. Choć w lecznictwie ludowym sprawdzały się wszystkie części rośliny, obecnie jej wszechstronne działanie przypisuje się głównie nasionom. Uznawana jest przede wszystkim jako środek stymulujący i pobudzający do działania, gdyż poprawia funkcjonowanie naszego układu nerwowego, co skutkuje lepszą koncentracją i zapamiętywaniem. Co ciekawe, wykorzystywana jest również ze względu na przeciwbólowe oraz rozgrzewające właściwości, znakomicie pomagając w przeziębieniach i chorobach. Polecana jest w okresach rekonwalescencji. Guarana często bywa stosowana jako środek wspomagający odchudzanie, gdyż dostarcza dużej dawki energii potrzebnej do ćwiczeń fizycznych. Dodatkowo, substancje aktywne w niej zawarte zmniejszają apetyt i przyspieszają metabolizm.

Guarana – opinie, które warto znać

Największą zaletą, jaką podkreślają zwolennicy mielonej Guarany to wygoda i możliwość spożywania jej w różnych formach – dodając ją do koktajli, soków owocowych, napojów i jogurtów. Ze względu na swoje właściwości, Guarana nie powinna być spożywana przez kobiety w ciąży i karmiące, a także osoby z cukrzycą, arytmią serca, nadciśnieniem oraz nadczynność tarczycy. Jeżeli nie mamy jednak przeciwwskazań do jej spożywania, może bardzo korzystnie wpłynąć na nasze zdrowie. Zwłaszcza, jeśli stanie się dla nas alternatywą dla kawy.