Guarana

Guarana mielona – naturalny zastrzyk energii

Guarana mielona to często poszukiwana, pochodząca z Amazonii roślina, której pełna nazwa brzmi Paulinia Guarana, a nazywana jest też często osmętą czy ciernioplątem. Słynie ona z największej poznanej dotąd wśród roślin zawartości kofeiny, która jest 4 razy większa niż w przypadku ziaren kawowca. Mimo, że często można znaleźć ją w wielu napojach i herbatach, znacznie lepsza jest naturalna guarana. Właściwości pobudzające to nie wszystko – zawiera także wiele witamin, poprawia koncentrację oraz rozgrzewa.
Mieszkańcy Ameryki Południowej już wieki temu używali jej do sporządzania pobudzających naparów, które określali jako „dar od Boga”. Guarana pobudza, jednak nieco inaczej niż kawa. Energia uwalniana jest stopniowo, dzięki czemu nie ma uczucia nagłej senności, gdy przestanie działać. Guarana mielona może dodawać energii nawet do 7 godzin.

Guarana – właściwości, jakie za sobą niesie

Co oprócz energii da nam guarana? Właściwości jest znacznie więcej. Jest to znany produkt w medycynie naturalnej. Przede wszystkim stymuluje do działania i nie niesie to skutków negatywnych. Również osoby odchudzające się powinny zwrócić uwagę na guaranę. Właściwości pobudzające mobilizują do większej aktywności fizycznej, a obecne w niej substancje aktywne sprawiają, że procesy metaboliczne przebiegają szybciej.

Guarana – co się w niej znajduje?

W guaranie mielonej znajduje się nie tylko kofeina, ale również taniny, teobromina i ksantyna. Znaczy to, że może być pomocna w dolegliwościach układu oddechowego (na przykład astmie), działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie, a oprócz tego pomaga w procesach trawiennych. To właśnie te substancje pochodzenia naturalnego sprawiają, że energią z guarany można cieszyć się przez kilka godzin. Dzieje się tak, ponieważ przyswajają się wolniej, stopniowo uwalniając właściwości. To nie wszystko! Guarana mielona poprawia pamięć oraz koncentrację. Co ciekawe, ma również działanie rozgrzewające i przeciwbólowe, co bardzo pomaga w przeziębieniach i chorobach, a także w okresie rekonwalescencji.

Guarana mielona – jak ją stosować?

Według zwolenników guarany mielonej, jej największą zaletą jest wygoda oraz możliwość spożywania w różnych formach. Opcji jest bardzo dużo, można dodać ją do koktajli, soków, napojów czy jogurtów. Guarana może z powodzeniem zastąpić napoje kawowe, jednocześnie korzystnie wpływając na nasze zdrowie. To możliwość stworzenia wielu ciekawych kompozycji smakowych. Dosypanie szczypty guarany mielonej do jakiegokolwiek napoju, czy koktajlu sprawi, że otrzymamy zdrowy energetyk. To roślinny dodatek, który nie uzależnia, jednak trzeba zachować umiar. Optymalna dawka do dziennego spożycia wynosi 1-2 łyżeczki. Już niewielka ilość sprawi, że skorzystamy z tych niezwykłych właściwości.